1、月经期间，由于经血中前列腺素分泌增多，引起小腹疼痛不适。

2、如果想缓解经期腹痛的症状，要从三个方面来调理。

3、第一，心理治疗。

(资料图)

4、女性在经期容易焦虑紧张。

5、建议去公园走走，看看花草，保持好心情。

6、第二个方面，饮食。

7、从饮食上，一定要多喝红糖姜汤、枣水、蜂蜜水、牛奶、豆浆，同时补充瘦肉、蛋白质、新鲜蔬菜、水果，既能缓解痛经症状，又能补充出血引起的体虚；第三个方面是药物治疗。

8、如果痛经严重，可以口服元胡止痛片和布洛芬片进行调理。

9、所以女性在经期一定要保持好心情，不要上火，不要喝酒，避免过度劳累，避免感冒。

10、月经期间禁止性生活和洗澡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。